ESITTELY
Olen aiemmin työskennellyt hoitoalalla ja nyt olen koulutettu hieroja, erikoisammattitutkintona urheilijan lihashuolto.
12/2019 on suoritettuna myös Hierojan erikoisammattitutkinnon osa Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen.
​
​
​
Sekä klassinen, muokkaava hieronta (aktivoiva tai rentouttava) että urheilijan hieronta kuuluvat palveluihini. Lisäksi hierontaa voidaan tehostaa kuumakivillä tai voidaan keskittyä pää- ja kasvohierontaan.
​
Ihan erillisenä palveluna on purentalihashieronta, jossa keskitytään rinta- ja kaularangan mobilisoivaan hierontaan sekä hierotaan purentalihakset ulkoa ja sisältä suuontelosta. Tämä on erittäin tehokas hoitomuoto bruksaajille eli hampaitaan yhteen pureville ihmisille.
​
Perinteisen hieronnan lisäksi tehokkaina hoitomuotoina käytän lihasenergiatekniikoita ja mobilisoivaa hierontaa. Myös triggerpisteiden käsittelyt kuuluvat hoitoihin.
Lisäksi on mahdollista hoidattaa kireyksiä faskioita hoitamalla.
Teen myös kuivaneulausta (Dry needling), joten kysy lisää, jos nämä hoitomuodot kiinnostavat.
2021 kävin koulutuksen koliikkivauvan reflesologinen hoito eli myös tällainen vauvahieronta on valikoimissa
​
Hieronnan lisäksi voidaan ongelma-alueita kartoittaa tarkastelemalla ryhtiä ja tekemällä testejä lihaskireyksien kartoittamiseen tai nivelien liikkuvuuteen. Jos hoitojen yhteydessä tehdään testejä niin pidempi aika on silloin tarpeen.
​
Hieronnan jälkeen asiakas saa aina kotihoito-ohjeet omaehtoiseen lihashuoltoon. Ohjeet ovat ongelmasta riippuen lihasta vahvistavia liikkeitä tai niitä rentouttavia venytyksiä.
Teen myös kinesio- ja urheiluteippauksia.
​
Tervetuloa rentoutumaan ja avaamaan lihasjumeja!
PALVELUT
Klassinen hieronta
Purentalihashieronta
Pää- ja kasvohieronta
​Lihaksia muokkaavaa hierontaa, jossa poistetaan jumeja ja tarpeen mukaan aktivoidaan tai rentoutetaan lihasta. Voidaan käyttää myös lihasenergiatekniikoita, mobilisoivaa hierontaa ja triggerpistekäsittelyä.
Ajat 30min, 50min, 75min, 110min ja 170 min
Lihaskireys-ja nivelliikkuvuustestit sekä ryhtitesti
Asiakkaan halutessa ongelma-alueen lihaksien kireyttä sekä nivelten toimintaa voidaan testata. Ryhtiä tarkastelemalla saadaan jo osviittaa mahdollisista lihaskireyksistä. Tehdään hieronnan yhteydessä, joten testejä ajatellen kannattaa varata pidempi aika.
Käsitellään mobilisoivalla hieronnalla rinta- ja kaularangan alue sekä hierotaan purentalihakset ulkoa ja sisältä suuontelosta.
Kesto 60 min
​
Lyhyempi aika, jossa käsitellään kaularangan lihaksia sekä purentalihakset ulkoa ja sisältä suuontelosta
Kesto 30 min
Kotihoito-ohjeet
Asiakas saa aina itsenäiseen lihashuoltoonsa ohjeet hieronnan yhteydessä.
Rentouttavaa pään ja niskan alueen käsittelyä, jossa samalla rentoutetaan kireät lihakset.
Kesto 45min.
​
Koliikkivauvan refleksologinen hoito
Koliikkioireiden lievittäminen vyöhyketerapian keinoin. Hoito on lempeää ja rauhoittavaa.
Kesto 60min
​
​
Koliikkivauvan refleksologinen hoito
Vyöhyketerapian keinoin koliikkivaivojen hoitamista.Hoito on lempeää ja rauhoittavaa. 60 min
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Kuumakivihieronta
Rentouttava hieronta lämmitetyillä basalttikivillä
Kesto 45 min
Kinesio- ja urheiluteippaus
Ongelma-alueen lihasten aktivoiva tai rentouttava kinesioteippaus. Urheiluvammoissa urheiluteippaus rajoittamaan vamma-alueen nivelten liikettä.
HINNASTO
Pirkkala (rajoitetusti aikoja):
Hinnat 1.1.2024 alkaen
30 min - 32€
50 min - 42€
75 min - 54€
90 min - 63€
110 min 75€
170 min 100€ (ei nettivarauksessa)
​
Pää- ja kasvohieronta (45 min) - 42€ Purentalihashieronta (60 min) - 63€ ja 37€ (30min)
Kuumakivi + klassinen hieronta (45min)- 47€
Koliikkivauvan refleksologinen hoito 60min - 52€
Eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat alennus -15%
​
​
Kinesioteippaus - 5€
Urheiluteippaus - 5€
​
Tampere:
30 min- 34€
50 min- 51€
75min- 65€
90 min - 70€
110 min- 80€
Purentalihashieronta (60min)- 61€
purentalihashieronta (30min)-35€
Pää- ja kasvohieronta (45min) - 46€
​
​
​
​
Maksutavat molempiin toimipisteisiin käteinen ja pankki- sekä luottokortti sekä ePassi/Hyvinvointi , SmartumPay/Hierontasaldo
​
Käteismaksuissa mielellään tasaraha.
​
​
Varauksille on 24 tunnin peruutusehto eli alle 24 tuntia tehdystä peruutuksesta veloitan 50% palvelun hinnasta.
HUOM!
Koronavirusepidemian ajan peruutusehto ei ole voimassa. Jos olet flunssainen tai ollut tekemisissä epidemia-alueella oleskelleiden kanssa voit peruuttaa aikasi samana päivänäkin maksutta. Jos olet terve etkä ole altistunut niin hieronnalle ei ole estettä.
YHTEYSTIEDOT
Suupankuja 12-14 D32
33960 Pirkkala
sekä
Nokiantie 78
33300 Tampere
Puh. 041 796 5953
Y-tunnus 2924672-5
Ajanvaraus
​
​
https://nettivaraus5.ajas.fi/ajanvaraus.php?lid=ca634379ab01
​
​
https://nettivaraus5.ajas.fi/v/8425/?lid=731bc99c7e27
(Tampere)
​
En vastaa puheluihin hoitojen aikana, soitan takaisinpäin heti kun mahdollista tai voit jättää myös viestin.